Igen az alvás. Az egész ezzel kezdődött igazából. Eleinte nem tudtam éjszaka aludni csak néhány órát, majd semennyit sem. Majd már csak nappal tudtam aludni, most már nappal sem. Nincs mélyalvásom, csak felszínes - gyógyszerek nélkül. Kívánom hogy senki se tapasztalja meg, milyen a kemikális fáradtság, ezt nevezem annak, amikor kevesebb gyógyszert, vagy nem a megfelelő kombinációt veszem be este, akkor másnap fáradt leszek..de úgy, hogy még a kávé sem segít semmit, pedig nem szoktam kávézni.
Az alvás az egyik legfontosabb az ember életében, ez csak akkor tudatosul bennünk ha elveszik tőlünk - fáradtan nem lehet úgy dolgozni, élni, megélni a dolgokat, mint kipihenten.
A skizofrénia egyik tünete a túl sok vagy túl kevés alvás, ezt alá tudom én is támasztani sajnos. Rengeteget kísérleteztem már gyógyszerekkel (lásd. gyógyszerek bejegyzés) találtam is 2 olyan kombinációt ami tartható hosszú távon is, de egyik sem az igazi, a mellékhatások miatt, no és persze ezt nem orvosok hagyták jóvá hanem magam találtam ki..."a betegség másik jellemzője hogy a betegnek nincs betegségtudata, és a gyógyszerekkel sem működik együtt az orvossal hanem megpróbálja magát kigyógyszerelni" ez részben igaz rám. Belátom hogy van valami alapprobléma az alváshiányon túl is ami gond, de semmi olyat nem látok benne amit ne lehetne tudatosan kezelni, így én a gyógyszereimmel az alvásom javítására fókuszálok, míg az itteni pszichiáterek a teljes állapotra adják a bogyót. Ez egy ellentét, mi a megoldás? Az hogy csalok, és az általam kitalált kombinációt szedem (amivel tudok normálisan létezni), nem és nem leszek olyan mint egy két lábon járó zombi - erre is láttam már példát.
Az alvásom igen érdekesen alakul gyógyszerek nélkül. Úgy van, hogy gyakorlatilag nem tudok elég mélyen aludni, azaz csak felszínesen alszok, szundikálok ha úgy tetszik. Álmodni is szoktam, de mikor felkelek, egyszerűen érzem hogy nem aludtam egy jót, csak pihengettem. A gond az hogy a testnek a nap végén kell egy bizonyos mértékű regeneráció (alvás) ami ha nem lesz elég mély, akkor a test kompenzál - elnyújtja azt. Tehát mivel nem tudok elég mélyen aludni - gyógyszerek nélkül, sőt, egy pár nap után abszolút nem tudok aludni, ugyanis ha abbahagyom a gyógyszerek szedését az alvásom fokozatosan romlik, és kb.5 nap után már szunyókálni sem tudok éjszaka... - ezért a testnek több időre van szüksége a kevésbbé mély alvásból, így napi 8 óra helyett, 12-13 órát alszom egy nap, ilyen esetekben. Ennyi alvással a gyógyszer elhagyása utáni 1-5 napban elvagyok, de utána már abszolút nem tudok álomra szenderülni éjjel, csak nappal.
Ez utóbbi azt is mutatja hogy el van tolódva a biológiai órám valamennyivel, ami hosszú évek "munkájának" eredménye. Szeretek fent lenni éjszaka, mert akkor nem érzem magam annyira egyedül, meg valamiért vonz, - eredetileg csillagász akartam lenni, vonz a sötétség... - ennek az eredménye lett egy valószínűleg eltolódott belső biológiai óra, ami azt jelenti hogy ha teljesen egészséges volnék, akkor is hajnali 2-3 felé tudnék elaludni csak vagy picit később, nekem ez voln a a normális.
Az alvásproblémámmal jártam már több orvosnál is, a legutolsó egy alvásdiagnosztikai központ volt, de amit ott mondtak sem működött, pedig főorvos volt akinél jártam aki a terület elismert kutatója.....
Így hogy gyógyszereket kell szednem - ha másért nem hogy jól aludjak - kissé le vagyok törve, mert így is 9-10 órát alszok, nem beszélve a mellékhatásokról, amik jelentősek. Lépéshátrányból indulok. De ki tudja meddig jutok?
